Ｑ＆Ａ

• よもぎ蒸しの時間は何分くらいがベストですか？
  漢方師監修で調合された楽座やの漢方ブレンドは30分でも十分温まります。楽座やのお客様400人にも時間に関してのアンケートを取らせていただきましたが、98%のお客さまに30分で満足だと答えていただきました。
  
  「時間の長さや汗の量＝よもぎ蒸しの効果」ではありませんので、無理ないよもぎ蒸しをお楽しみくださいませ。
• 食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがいいか？
  ゲルマやヨモギ蒸しの前にガッツリ食事をされる場合は、2時間前までに済ませるのがベストです。お腹いっぱい食べた後に、すぐに温浴に入るのは、お風呂と同じで消化不良の原因になってしまう可能性も・・。
  
  時間を空ける余裕がなく食べる状況になってしまった場合は、消化に良いものを選ぶよう心がけましょう。ちなみに・・お腹が空いている状態の方が、デトックス効果や脂肪燃焼効果がUP↑するので、前後の時間調整ができる場合のダイエット中の方は、空腹時の温浴をオススメします。
  
  ゲルマやヨモギ蒸しの後に食事をされる場合は、新陳代謝が高まり、栄養を吸収しやすい状態になっていますので、できれば1時間以上空けてからのお食事をオススメします。
• よもぎ蒸しは、生理前後や生理中も入れますか？
  よもぎ蒸しに関しまして、生理中は、血のめぐりが良くなることで出血量が増え、貧血になりやすくなってしまうのでお控えください。終わりかけの場合はお入りいただいて大丈夫です。
  
  生理前後のよもぎ蒸しに関しまして、少しでも生理期間を快適に過ごしていただくため、生理前後のよもぎ蒸しをオススメしております。
  
  生理前のよもぎ蒸しは、楽座や会員さま400人のアンケート結果のお悩み改善第２位になった生理痛の緩和に。また、生理後のよもぎ蒸しは、生理中にたまった老廃物を排出し、子宮の中をキレイにしてくれる働きがあります。
  
  ゲルマニウム温浴に関しては、２日目など出血量の多い時は貧血状態になる場合もあるため控えていただいた方がよいですが、それ以降はご自身の体調をみて無理のない温浴をお楽しみください。必要であれば、ペーパーショーツ(100円)のご用意もございます。
• よもぎ蒸し後はシャワーを浴びない方がよいですか？
  よもぎ葉や漢方の薬効成分は、時間を掛けて肌から浸透吸収されるといわれており、すぐに洗い流さず留めておくのがべストな方法。シャワーで洗い流さないタオルドライは、ポカポカ感の持続も長くオススメですが、お肌の弱い方は、汗でかぶれてしまう場合も。
  
  シャワースペースのないお店の中には、全ての方にタオルドライをすすめているところもあるようですが、敏感肌の方、よもぎの香りが気になるお出かけ前には、シャワー浴びることをオススメします。その際、ボディソープはできれば使わずに、軽くお流しください。
  
  シャワーを浴びた時と浴びない時のポカポカ感、保温力、持続力、お肌の仕上がり感の違い、天然の保湿クリームといわれるよもぎのチカラ。ぜひぜひご自身で体感してください。
• よもぎ蒸しは妊娠中にもできますか？
  楽座やでは、妊娠中の方はご遠慮いただいておりますが、安産のために、よもぎ蒸しを薦めているサロンさんもあります。また、スムーズに出産できるよう、よもぎ蒸しを用いられる産婦人科さんもあるくらい。
  
  本来は妊娠中も安心なヨモギ蒸しですが、たくさんのお客様がいらっしゃる混雑した店内で、万が一、つまづいて転ばれたり、何かあった場合もすぐに駆けつけられない場合もあるため、お断りさせていただいております。
• 出産後、よもぎ蒸しはどのくらいから入れますか？
  お風呂に入れる時期と同じと考えていただいて大丈夫です。一般的には産後帝王切開、普通分娩とともに、産後１ヶ月検診を終える頃にお風呂もOKとされているようですが、シャワーのみで長風呂は控えた方がよいとおっしゃる先生もいるようです。
  
  検診の際には湯船に浸かることも確認していただき、安心して入っていただくためにも低めの温度でお入りいただくことをオススメします。
  
  韓国では最初、産後の回復のために用いられたよもぎ蒸し。ぜひぜひ、リフレッシュの時間としてもご活用ください。
• 子供は何歳から入って大丈夫ですか？
  楽座やの漢方パックは刺激の強すぎる生薬を使用していないため、小さいお子さんでもママの抱っこで一緒に入っていただけますし、一人で座椅子に座ることができれば特に年齢制限もございません。
  
  

  ただし、楽座やでも18歳以下の方は必ず保護者同伴でのご来店をお願いしております。お子様がご自宅でよもぎ蒸しに入られる場合には、安全のため、保護者の方の管理の元、ご利用ください。
• 男性もよもぎ蒸しに入って大丈夫ですか？
  ネットで調べてみると「男性はよもぎ蒸しをやめた方がいい」「男性が股間を温めると精子が減る」といった記事もありました。
  
  お風呂やサウナは平気なのに？と、不思議になり調べてみると・・確かに精子は熱に弱く、40度近くの高熱が何日も続く場合には、精子の量が減少、死滅するということもあるそうです。
  
  よもぎ蒸しや、お風呂、それ以外にも温泉、サウナ、岩盤浴などの温浴がありますが、それらによって体内が40度になることは難しいので、入っていただいて大丈夫という結論になりました。
  
  男性へのオススメの座り方は、椅子の前の方に座り、蒸気を腰や背中にあてます。背部をしっかり温めることで、腰痛やストレス緩和に◎ また、冷えがされることで「痔の改善」や、よもぎの消臭作用により「加齢臭対策」にオススメです。女性より熱さを敏感に感じる方もいらっしゃる少し低めの温度でぜひぜひお試しください。