1. 生理前はイライラしたり体調が悪くなったりしやすい時期です。体重も減りにくいので1週間に1回「セット」を利用しましょう。気分転換でストレス解消！
2. 生理中は体重が落ちにくいので「楽座や」の利用はお休み。
3. 生理後の2週間は一番カラダの調子が良い時期。体重も落ちやすいので集中的に。
4. 1日〜2日おきに「セット」を利用しましょう。この間、食べすぎ&カロリー摂取量に注意。

生理痛や生理不順をカラダの中から改善しましょう！生理前はホルモンバランスが崩れがちです。1週間に2回、「セット」もしくは「よもぎ蒸し」を利用しましょう。

生理中に早くも生理痛が緩和された！なんてことも。この間、「楽座や」の利用はお休み。生理後は「セット」もしくは「よもぎ蒸し」にオプションの「婦人」を追加。子宮の清掃・老廃物の除去・消炎作用に効果があると言われています。2週間に3回〜5回の利用がオススメです。1ヶ月〜2ヶ月でホルモンバランスが整い、生理不順も解消されるかもしれません。また、更年期障害にも効果があるとも言われています。

季節の変わり目や肩こりなどで体調がイマイチだな、と思ったら。生理前は体調が悪くなりがちです。

1. まずは体をあたためて血行を良くしましょう。
2. 1週間に2回「セット」が「ゲルマ」を利用しましょう。
3. 生理中は「楽座や」の利用はお休みです。
4. 生理後も1週間に2回（例えば毎週火・木）、定期的に「セット」か「ゲルマ」を利用しましょう。

もともと肩こりやむくみの原因は血液の循環が悪い証拠。体をあたためて血流を良くすることで解消されます。「ゲルマ」はサウナと違い、手足をつけているだけなので頭は普段のまま。長時間で大量の発汗が期待できます。「セット」の利用も良いですが、「ゲルマ」の時間延長も効果的です。手足の抹消神経からあたためればカラダ全体がポカポカに。不眠症の解消にもGood。ちなみにすごく空腹になるので食べ過ぎには十分ご注意を。